6 Acessórios

    
     

     Gente, essa semana nós vamos postar vários tipos de acessórios. Passo a passo para que vocês fação . Esperamos que gostem.


Como fazer uma pulseira de rafia:


Passo 1:  Reunir todo os materiais .
Tesoura, rafia , plastico filme ,cola branca, e uma lata de refrigerante.( ou algo que seja do tamanho do seu pulso)
Passo 2:  Envolva a lata de refrigerante com o filme
Passo 3 : Essa parte faz um pouquinho de sujeira. enrole a rafia na lata de refrigerante ao mesmo tempo passa a  cola . Faça quantas voltas você quiser . Corte e passe cola no ponta.
Passo 4 : Depois de pronta , passe uma camada generosa de cola para que fique bem colada.
Passo 5: Após ter secado tire a pulseira da lata, como  a lata e maleável  e possível cortar a lata  para facilitar a remoção do pulseira.
Passo 6: Limpe as bordas da pulseira caso tenho fios ou cola seca , use uma tesoura.




0 O Mistério das Canetas BIC!!!!

     oieeee..... Gente olha o que eu encontrei no face, achei super interessante.

 

O Mistério das Canetas BIC



 Quem leu o livro O Código Da Vinci de Dan Brown, encontrou referências sobre as canetas BIC. As referências estão em código, pelo menos em três locais do livro.

Mas as canetas BIC já são objetos de estudos há vários anos e já existem algumas conclusões dos pesquisadores:

- As canetas BIC são facilmente encontradas para serem vendidas. Depois que adquire uma ela sempre aparece em diferentes locais e você nunca se questiona se realmente havia deixado onde encontrou.

- Mesmo que você compre apenas uma caneta BIC, certamente encontrará várias no local onde a deixou. Elas se multiplicam rapidamente.

- Após poucos meses, a caneta que você havia comprado simplesmente desaparece. Elas precisam repor as energias ou se desintegrarem para dar lugar a novas canetas. Alguns dias depois ela reaparece, misteriosamente onde você menos imaginava.

Na historia da humanidade, no entanto, existem algumas referências da existência secular das canetas BIC Cristal.

- Aqueles riscos, semelhantes a rachaduras no rosto da Mona Lisa, foram feitos com uma caneta BIC. A caneta de Leonardo da Vinci acabou a tinta e ele continuou a desenhar porque gostou do efeito.
- Bill Gates, antes de criar o Windows, só assinava documentos com uma caneta BIC. Quando ganhou algum dinheiro com a sua invenção, resolveu usar canetas Mont Blanc. O Windows até hoje trava e fica com tela azul, semelhante a cor da BIC Cristal azul.

- Linus Torvalds nunca abandonou sua caneta BIC. Mesmo utilizando o Tablet PC, a caneta sempre está do seu lado. Os cientistas acreditam que toda a sua motivação para criar o Linux veio de uma visão futurista da BIC Cristal Preta. Em homenagem, o pinguim do Linux ganhou uma capa na cor preta.

- O Fusca viveu 65 anos (1938 a 2003) porque foi desenhado com a Caneta BIC Cristal Vermelha e os pontos críticos, que precisavam de atenção redobrada dos técnicos, marcados com caneta BIC Cristal Verde. Acreditam que Itamar Franco, quando pediu para fabricarem novamente o Fusca em 1995, estava usando uma caneta BIC Cristal.

- Depois da Segunda Guerra Mundial os japoneses começaram a estocar canetas BIC. Usando os conhecimentos milenares destes seres superiores, conseguiram reconstruir o país, devastado pela guerra, em apenas 50 anos. Hoje todos os cidadãos japoneses guardam, a sete chaves, suas canetas BIC.

- A Volkswagem, quando desenhou o primeiro GOL em 1980, não usou caneta BIC. Até hoje o GOL consegue ser de tudo, menos carro. De uma geração para outra a Volks só consegue trocar o parachoque. O resto fica tudo igual.

Mesmo entre este seres superiores, existe hierarquia, de acordo com a sua evolução. Esta hierarquia pode ser percebida pela cor. E são quatro níveis hierárquicos: azul, vermelho, preto e verde.

As BIC Cristal Azuis são as mais comuns. São consideradas as operárias. Estão sempre disponíveis para uso. Ficam estrategicamente colocadas em repartições públicas, bancos, lojas de departamento, clubes de escrita. São como anjos da guarda. Sempre acompanham os seus usuários. São fáceis de serem colocadas no bolso da camisa e não reclamam se forem trocadas de dono.

As BIC Cristal Vermelhas são as Supervisoras. Sua função principal é marcar os pontos importantes e destacar eventuais ajustes na ação das canetas Azuis. De acordo com o grau de desenvolvimento das canetas azuis, é destacada uma caneta vermelha para acompanhar. São muito sensíveis. Caso submetidas a estresse, derramam um líquido avermelhado na camisa do usuário. Os cientistas acreditam que elas se desintegram, porque depois que derrama o líquido, nunca mais são vistas. Até hoje não encontraram produtos para remover o líquido vermelho.

As BIC Cristal Pretas são as Gerentes. São as preferidas de provas e concursos e são usadas para preencher aqueles quadradinhos (ou círculos) que farão a comunicação com o computador central. Só podem ser usadas por seres superiores, com QI alto. São mais difíceis de serem encontradas porque elas escolhem os seus donos. Nunca conseguem supervisionar o trabalho das canetas azuis e vermelhas porque pensam que estão perto do poder superior.

As BIC Cristal Verdes são as intocáveis. Nunca são encontradas. Diz a lenda que elas tem comunicação direta com os criadores e mantém a chave de comunicação com o Tempo. Não tem finalidade específica de uso no mundo dos humanos. Acreditam que elas são o elo entre os dinossauros e a humanidade, porque o verde pode ser originário da desintegração plasmáticas das tartarugas canhotas do mundo antigo. Nunca estão disponíveis para ajudar os escalões inferiores (azul, vermelho e preto).

Agora, atente para o velho ditado: "Seguro morreu de velho". Você tem uma caneta BIC Cristal perto de você? Qual a cor você prefere para desenhar os seus projetos? Não usa caneta BIC? A opção é sua. Com a história não se brinca.



1 Pele bonita? 13 alimentos que ajudam.


    

   Uma pele saudável e com ótima aparência é o desejo de todas as mulheres. Para isso, antes de pensar em tratamentos estéticos ou produtos cosméticos, é importante cuidar da alimentação.
   Especialistas acreditam que algumas mudanças simples na dieta podem melhorar a condição da pele e reter os sinais de envelhecimento em até 20 anos. 
Confira 13 alimentos importantes nessa tarefa:
1. Amoras: Ajudam a produzir colágeno no corpo, indispensável para manter a pele macia e flexível. Também são ricas em antioxidantes, que combatem os sinais do envelhecimento.
2. Peixes: Sardinha, atum, cavala e alguns outros tipos são fundamentais para manter os poros da pele claros e hidratados. Isso graças aos seus ácidos graxos ômega-3.
3. Kiwi: Essa fruta reduz rugas, ajuda a eliminar os círculos escuros sob os olhos e também contém compostos fenólicos que ajudam na luta contra irritações da pele.
4. Chocolate amargo: O doce contém flavonóides. Eles podem deixar a pele suave e também oferecem proteção solar extra. Então aproveitem, mas com moderação, é claro!
5. Aspargos: Adicione o vegetal a sua dieta, principalmente no jantar, uma vez por semana. Logo você vai se ver livre de ressecamentos, rachaduras, inflamações e descamações da pele. Isso porque são riscos em vitamina B, que ajuda a bloquear a perda de umidade da pele.
6. Sementes de abóbora: Este lanche prático é muito rico em  zinco, que pode ajudar a reparar a pele danificada. Basta incluir um punhado de sementes na sua dieta diária.
7. Aveia: Rica em vitamina B, pode ser ingerida ou usada sobre a pele. Faça uma máscara esfoliante para o rosto com aveia e água morna. Basta aplicar, aguardar 10 minutos e depois enxaguar.
8. Agrião: Pode não ser a sua primeira opção culinária, mas agrião é conhecido por ajudar a aliviar o eczema e erupções cutâneas, graças aos montes de vitamina C que contém.
9. Grãos: Eles são vitais para uma pele saudável. Do arroz ao grão de milho (disponíveis em lojas de produtos naturais), todos são ótimos para a pele, deixando-a com aspecto brilhante.
10. Morangos: Esta fruta saborosa contém antioxidantes que protegem a pele contra os raios UV prejudiciais à saúde.
11. Ovos : Albumina, substância presente na clara do ovo, promove um ataque em três frentes: reduz os poros, diminui inchaço dos olhos e acalma irritações.
12. Castanha do Pará: Rica em selênio, ajuda a combater infecções, como a acne. O mineral também melhora a elasticidade da pele, pois ajuda na manutenção do colágeno por mais tempo.
13. Abacate : É conhecido por manter baixos os níveis de colesterol e a pressão arterial, estável. Mas seu alto teor de gordura saudável e os altos índices de vitaminas C e E ajudam a hidratar a pele também.

2 Os segredos para ter uma pele bonita.

 

 


Ter uma pele bonita , Olivier Courtin-Clarins inicia seu livro “Seis Passos para uma Pele Ótima em Qualquer Idade”, recém-lançado no Brasil.

O que fazer para ter a pele bonita?
É preciso começar desde cedo, entre 18 e 20 anos. Limpar, hidratar, esfoliar e proteger são os cuidados básicos. Fazendo isso, você evita problemas, mesmo tendo propensão genética para acne, manchas ou rugas. O segredo é fazer o que a pele pede e se adaptar a ela.
Quais os erros mais comuns?
São vários. Agredir a pele é o pior deles, ao usar produtos inadequados, tomar sol sem proteção e aplicar cremes de forma errada. As pessoas têm a mania de esfregar o rosto. O ideal é fazer movimentos circulares e ir esticando a pele, como se tivesse fazendo um lifting.
Qual o principal desafio das marcas de cosméticos?
Manter a pele jovem e saudável sempre, respeitando a idade da consumidora. Porque é possível resgatar a luminosidade mesmo com rugas. Depois dos 50 anos, há a desorganização da derme e muitos fatores internos e externos que atrapalham o processo de reestruturação. Hoje o foco dos nossos estudos está na proteção das células-tronco, que, quando feita corretamente, prolonga sua ação ao produzir os elementos que dão firmeza e viço. E isso ainda é um desafio para os pesquisadores. Inclusive, é bom deixar claro que nós investigamos a preservação dessas células, e não como repará-las. Isso seria um milagre. Há quem diga que faça, mas não é verdade. E, se fosse, seria muito perigoso.
E o papel dos filtros solares nessa proteção?
Eles barram os raios UV e alguns também preservam o DNA da célula. Recomendo que sejam usados desde cedo nas crianças em forma de filtros físicos, à base de óxido de zinco e dióxido de titânio (aqueles que deixam a pele branca). Para os adultos, indico uma mistura com os químicos. Isso resulta na proteção adequada, sem que se perca a cosmeticidade.
Fonte: revista Elle


15 Ginastica e coisa do passado vamos lutar !!!



    Meninas , passeando na net encontrei uma coisa super legal. Lutas! Isso mesmo lutas, em vez de fazermos  ginastica vamos lutar.
   A  sete que são ótimas para definir o nosso corpo e ainda temos a vantagem de que podemos usar isso em caso de perigo. Sim porque hoje em dia nós mulheres temos que saber nos defender. 
   Aqui estão elas, agora é só escolher a que nos deixe mais confortável.

                                                        
   BOXE
No boxe, há muita movimentação, o que favorece muito os músculos dos braços e as pernas. Mas um dos pontos altos da aula são as vantagens para a região da barriga. Além de trabalhar muito o abdômen, o boxe ajuda a afinar a cintura. Essa luta faz com que a barriga fique contraída o tempo todo. Com isso, a rotação do tronco para os lados dará um ótimo resultado estético e melhorará a postura. E os benefícios não param por aí: a luta gasta aproximadamente 800 calorias por hora de treino. E não pense que a aula se resume aos socos. "O treino de preparação já trabalha muito as pernas, já que envolve saltos e cordas" explica Luciano Imoto.  

Muay thai 
A aula de muay thai já começa agitada, o aquecimento envolve polichinelos, corda e saltos, o que por si só já garante um bom gasto calórico. Durante o enfrentamento é delimitado um círculo de ação para cada combatente, o que determina que os movimentos sejam feitos de maneira explosiva. "Como o foco são os chutes - dados com a perna esticada e a ponta do pé - a aula fortalece, principalmente, pernas, glúteos, além da parte central do tronco e abdômen, que são exigidos pois assumem a função de estabilizar os membros", explica Luciano Imoto. Caso você queira fortalecer mais ombros e braços, basta pedir para o seu professor dar destaque aos socos e cotoveladas durante o treino. Tanto esforço gasta aproximadamente 800 calorias e traz também benefícios para a coordenação motora e a concentração.  

Karatê 
Além de trazer benefícios para o corpo, o karatê também cuida da sua mente. "Essa luta mantém a disciplina e a tradição oriental, além de ser detalhista, já que a menor desatenção pode virar o jogo", explica o educador físico Washington Alves, instrutor de MMA da academia Planet Sport (de São Paulo). A grande quantidade de socos e chutes, dados com o joelho elevado e dobrado e o pé em posição neutra, fazem com que a atividade trabalhe o corpo de uma maneira global. O gasto calórico da aula também gira em torno das 800 calorias.  

Capoeira 
O gingado e as acrobacias da capoeira melhoram a flexibilidade, principalmente das pernas, responsáveis pela maior parte dos golpes. "O aluno ganha elasticidade sem perceber", conta o educador físico Washington. Os movimentos acrobáticos garantem um fortalecimento global, isso porque além de dar o golpe, é preciso manter o corpo todo contraído para equilibrar-se. O gasto calórico também está na casa das 800 calorias por hora.  
MMA 
Uma evolução do vale-tudo, O MMA (Mixed Martial Arts) é uma mistura de sete diferentes lutas: jiu-jitsu, muay thai, judô, wrestling, karatê, boxe e capoeira. A diferença é que essa luta passou a ter regras bem claras, garantindo a integridade do praticante. Por agrupar tantas práticas, o MMA inclui movimentos no chão, chutes no ar, derrubada do adversário, trabalho de equilíbrio e isometria (segurar o adversário no chão) o que promove diversos benefícios ao corpo. Os resultados serão fortalecimento, agilidade, equilíbrio, flexibilidade e gordurinhas exterminadas. O gasto calórico dessa aula pode chegar a 1200 calorias por aula.  
Jiu-jitsu 
jiu-jitsu é praticado predominantemente no chão e também usa o princípio da isometria para imobilizar o oponente. Além de contribuir para o fortalecimento muscular, a aula melhora o condicionamento físico e a função cardiorrespiratória, já que o esforço é constante. Apesar de precisar de força para praticar a luta, o que faz diferença mesmo é o domínio da técnica, já que é preciso muita atenção para dominar o adversário. Em apenas uma aula são eliminadas 1000 calorias. 

Segundo Luciano Imoto, não é preciso se preocupar com a deformação da orelha, comum entre atletas que praticam essa luta, devido ao atrito com o tatame. "Isso só acontece quando não é dado o tempo necessário para a cicatrização. É possível também usar protetores auriculares específicos para a prática do esporte", explica.  
Judô 
O foco dessa luta é derrubar e imobilizar o adversário, para isso é preciso fazer muita força com tronco e braços, fortalecendo, principalmente, os músculos dessas regiões. Mas a resistência às investidas do oponente gera contrações no corpo todo, trabalhando-o por completo. O judô é uma das poucas lutas que conserva a tradição oriental e, por isso, a disciplina é um dos principais pontos a serem respeitados nesse esporte. O gasto calórico da aula de uma hora fica entre 700 e 800 calorias.  

5 Tendência do inverno




 O tricô vem com  tudo nesse inverno, na verdade nós sempre usamos, né?
Uma blusa feita pela vovó ou um casaco pela mamãe. As cores estão lindas e os modelos fabulosos. Sera divertido tanto fazer como comprar as peças prontas.  Então meninas , divertam-se...





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